催乳手法教程26个视频:催乳手法教程

催乳手法教程

产妇催乳的按摩方法主要包括以下几点：基本手法：点、按、揉、拿：这些手法相结合，旨在理气活血、舒筋通络。热敷：热敷乳房：在婴儿吃饱后，用热毛巾拧干后敷在乳房上，围成圆形，中间露出乳头。热敷有助于放松乳房组织，促进血液循环。

揉法揉法一般有指揉法和掌揉法两种，是用大鱼际、掌根或手指螺纹面放在乳房上，做轻柔缓和的环旋运动，以顺时针方向为主。指揉法把拇指或中指的指端或螺纹面紧贴胸部，做环旋揉动。可单指，亦可双指、三指同事施展。掌揉法把手掌放在乳房上，掌根固定，做轻柔缓和的环旋揉动。

第一种方法是针对妈咪们乳头，或者乳晕出现硬邦邦的情况而言的，我们可以这样坐，使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。还有一种方法就是用拇指、食指和中指的对奶头进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

1、指压式按摩：两手掌心按住乳头及乳晕，五指放于乳房两侧，轻轻向下按压15分钟左右。木梳按摩法下奶用热水或葱汤熏洗乳房，或者用鲜蓖麻叶20克煎水后热敷乳房，再将木梳烤热，平放于乳房上，按上下左右的方向轻轻揉按乳房，反复按揉数次。这样能使乳腺管畅通，有利于哺乳。

2、催乳按摩手法图解-基本手法用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，以至促进乳腺管通畅。用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，使乳晕、乳窦变柔软。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

3、催乳师的催乳方法按摩师催乳：按摩催奶，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。食物催乳：鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等各类汤水都可以催乳。营养素催乳：增加营养，疏通乳腺，活络经脉，以达到通乳效果。

4、首先，借助吸奶器的力量是一种有效的方法。在坐月子期间，很多女性会遇到乳腺不通畅、开奶困难等问题。此时，电动吸奶器成为了她们的得力助手。其吸力能够在不伤乳头的情况下疏通乳腺，帮助妈妈们快速下奶，让宝宝能够尽早喝到健康又恒温的乳汁。此外，通过按摩乳房也能有效疏通乳腺。

5、按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟。

6、但如果奶水很少的话，就恰当添加宝宝吸吮的次数，由于宝宝吸吮时分的力气较大，刚好能够使用宝宝的嘴巴来按摩胸部，然后影响母乳的排泄。适当进补在催奶时，可以选择一些药膳进行帮助，比如红豆汤、枸杞黑芝麻糊等，就是将药物与食材相结合。

用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。

首先，针对乳头或乳晕出现硬结的情况，可采用一种360度旋转按摩法。坐定后，用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行轻柔的旋转按摩，手指需不断变换方向，以软化乳晕部的硬结。由于乳晕部较为坚硬，因此需花费较长时间进行按摩。另一种方法是对乳头进行纵向来回按摩。

用2到3根手指打圈按摩乳房，方向是从外向乳头。用整个手掌轻轻拍打乳房，方向是从底部向乳头。将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻地挤奶。把拇指和食指在乳晕周围不断变换位置，把所有乳汁排空。这里给出几个建议：让孩子尽早地吮吸乳头，可以刺激乳汁分泌，利于下奶。

催乳按摩穴位正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。

方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。第三节：加强泌乳反射。方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。

正确的按摩手法：乳头的按摩目的：去除堵塞。让乳管变得通畅。方法：用一只手从乳房下面撑住．用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧．一边变化位置．可以转360°。

催乳师通过一系列手法帮助产妇催乳，包括按摩乳头和乳房周围，检查是否有硬块，并通过手指轻揉乳头根部和乳头两端进行挤压按摩。催乳师还会利用手指轻轻按摩乳头，用温开水擦拭乳房并进行环形、螺旋形和指压式按摩。在乳房底部进行按摩时，将两个乳房往中间推，增加乳房基部的运动。